私は全然持続性もないし、こだわりとかいうものもあまりもっていません。
ただ、体や美容にいいと言われるものでお手軽に試せるものは使ってみようと思います。
どれもこれも話題になったﾓﾉばかりです。
にがりはｺｰﾋｰやお茶を飲むときに数滴ずつ。
ﾖｰｸﾞﾙﾄはﾊﾞﾅﾅと一緒にほぼ毎日、おやつに。
発芽玄米は普通のお米に少し足して。
黒酢はつい最近ＴＶでみて、とりあえず今は飲みやすそうなﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入りを夕食後に。
性格上、徹底するﾀｲﾌﾟではないので、摂り方はすごく適当です。量とかも決めていません。
もともと健康には自信があるので、どちらかというと『美』を期待しているのですが、
今のところ目にみえる効果はありません^_^;
まだそんなに長期間使っているわけではないのでこれからの変化に乞うご期待！(^o^)
